“El Ayurveda es la ciencia que muestra las condiciones de vida apropiadas e inapropiadas, afortunadas o desafortunadas, lo que es favorable y lo que no lo es para la longevidad, así como la forma de valorar la vida en si misma ”

CHARAKA SAMHITA 1,41

El Ayurveda es un regalo porque se convierte a medida que vas aprendiendo más y más, en un estilo de vida que llega para quedarse porque aumenta de forma considerable la salud, el bienestar y la belleza.

El Ayurveda te ayuda a conocerte a ti mismo para que seas capaz de adentrarte en tu propio ser, aumentando tu autoconocimiento y reconociendo en ti las formas de actuar cuando no estas presente y te dejas llevar por tus impulsos más inconscientes, aumentados por tus rutinas, alimentación, estilo de vida,…nada adecuado para tu constitución. Cuando realmente eliges llevar una vida mas consciente y más presente, eligiendo desde tu ser, gestionas mejor tu manera de expresarte en la vida, sumando todo lo que te aumenta energía y eliminando todo aquello que te la resta.

Después de la escuchar la primera explicación sobre las bases del ayurveda yo ya sabía que quería conocer más y que aquello encajaba perfectamente con lo que yo consideraba importante para mantener la belleza, la salud y sobre todo el bienestar.

Cuando conozcas tu naturaleza gracias al test que puedes realizar haciendo click, las bases que sostienen esta ciencia milenaria, descubrirás por qué hasta el momento no has obtenido resultados con multitud de tratamientos que hayas hecho.

QUÉ ES AYURVEDA MASAJE

Me gusta la definición de Vasant Lad sobre el Ayurveda, dice que “Es una ciencia sin tiempo y es que se trata de una medicina milenaria originada en la India que data de hace más de 5000 años“. El Ayurveda es, junto a la medicina China, uno de los sistemas médicos más antiguos que se conocen.El primer sistema medico originado en lo que ahora se llama la India

¿ Qué es Ayurveda masaje?

Ayurveda significa conocimiento de la vida o buen vivir y realmente quien se dedica a practicar este modo de vida holístico debe conocer los múltiples aspectos de la existencia. El ayurveda se considera un sistema para conservar la salud. Este estado debería ser natural en el ser humano.

Esta medicina milenaria basa todo su sistema en 3 bases fundamentales:

• La vida está constituida por : el individuo (microcosmos) y el universo (macrocosmos). Estas dos entidades interactúan  y se influyen mutuamente.Las fluctuaciones de una, implica la afectación de la otra de forma inevitable.
• Para vivir saludablemente el hombre debe mantener en armonía 4 elementos fundamentales de su ser: cuerpo, mente, alma y órganos de los sentidos.
• La vida es individual. El ayurveda ayuda a conocer tu propia individualidad, tu propia naturaleza y así vivir acorde con ella. Cuando vives en contra de ella no serás capaz de mantener la salud. 

  El ayurveda parte de la base que con autoconocimiento y con el poder de elegir querer estar bien, el resultado siempre conlleva un cambio de perspectiva a todos los niveles

¿ Qué son los doshas en Ayurveda?

La practica ayurvédica se basa en la teoría de los 5 elementos que dice que cualquier cosa en el universo es una combinación de estos 5 elementos:

AYURVEDA ELEMENTOS Y DOSHAS

• Éter: Es el vacío, sutil, imperceptible…En el cuerpo representa el tracto gastrointestinal, los espacios celulares, los pulmones….
• Agua: líquida, fresca.. Nuestro cuerpo está compuesto de líquidos, el agua rige el gusto.
• Tierra: es sólida, pesada, estable…Rige el sentido del olfato, los músculos, tendones…
• Aire: Cualidad de ligero, móvil…En el cuerpo representa la respiración, el movimiento de la sangre y el sentido relativo al todo.
• Fuego: representa la transformación, el metabolismo y la digestión. El sentido de la vista lo rige este elemento.

La interacción de estos 5 elementos, crea una energía vital que crea diferentes estructuras que favorecen la vida, se agrupan de 2 en 2 y se denominan doshas:

• Vata: éter+ aire. Todo lo que se mueve. Es la energía vital que permite la respiración, controla la circulación, el latido cardíaco, los impulsos nerviosos. La cualidad de Vata es frío, ligero, seco, irregular, móvil, pequeño, veloz, sutil…. Vata siempre es dominante y tiende a dominar a los otros doshas.
• Pitta: fuego+ agua. Todo lo que se transforma. Controla el metabolismo, la digestión, sistema hormonal, producción de calor… La cualidad de Pitta es el caliente, agudo, luminoso, ácido, ligero, ligeramente oleoso….
• Kapha: agua +tierra. Todo lo que da estructura y cohesiona. Reprenta la fuerza que mantiene unidas las células, forma los músculos, la grasa, los huesos y los tendones. La cualidad de Kapha es frío, lento, estable, estático, húmedo….

Vata, Pitta y Kapha están presentes en cualquier expresión de creación desde la más pequeña (el átomo) hasta la más grande (el cuerpo humano).

El Ayurveda basa sus tratamientos en técnicas de masaje para equilibrar los doshas, en la oleación o utilización de aceites vegetales y aceites esenciales junto con la Swedana o terapia para el sudor para asi desintoxicar el organismo y mantenerlo lo más vital posible y la toma de distintas bebidas verbales que ayudan a eliminar la toxina que el Ayurveda define como Ama.

Importancia del Masaje Ayurvédico

El masaje forma parte de cualquier tratamiento ayurvédico adaptándose tanto las maniobras como los aceites a utilizar a las diferentes constituciones, desequilibrios y alteraciones que presente la persona a tratar y tiene por objetivo:

• Fluidificar el prana o energía vital del organismo
• Activar los centros energéticos ó chakras
• Mejorar la circulación sanguínea y linfática
• Activar la regeneración celular y retrasar el envejecimiento cutáneo
• Lograr una desintoxicación profunda del organismo
• Mejorar el aspecto de la celulitis y favorecer la eliminación de líquidos
• Mejorar el sistema inmunitario
• Restablecer la piel seca, sensible o grasa

Una de las técnicas de masaje más utilizada es la Terapia Marma que se incluyen en el masaje ayurvédico, en dichos puntos marma se realiza una técnica que fortalecerá el organismo y acallará los síntomas más incipientes que impidan nuestro bienestar.De dichos puntos hablo y podéis ver mediante fotos su localización y tipo de masaje en mi tercer libro Tu energía el secreto de tu belleza, dicha técnica que esta vigente hoy en día se utilizaba hace más de 5000 años en todas las disciplinas de origen hindú.
Hoy día en Occidente se utiliza como técnica de mantenimiento y recuperación de la belleza, la salud y el bienestar.

MARMA SIGNIFICA SECRETO

El masaje Ayurvédico con aceites vegetales y esenciales te ayudará por medio de técnicas sencillas a obtener resultados muy positivos a todos los niveles estético, energético y por supuesto terapéutico.

El camino del Ayurveda te potenciará en todo aquello que realices, aumentando como te dije tu salud, bienestar y belleza.

Nuestros cuerpos son nuestros jardines, nuestras decisiones, nuestros jardineros.

“Si no luces con la fuerza con que era tu destino que lucieses, no solo te traicionas a ti mismo, sino sino que el mundo es peor de como debería ser”

ROBIN DHARMA