-
Ya os he comentado en el articulo anterior los beneficios de transpirar.
Para mi, un masaje Abhanga seguido de una fuente de calor húmedo como la Swedana es un regalo para mi cuerpo y para mío mente y mi espíritu.
Quiero compartir este artículo con vosotros y explicaros porque me gusta esta técnica combinada, y porque como os digo en el encabezamiento es un masaje estrella para mi.
Como os comente en el anterior articulo, la Swedana en sánscrito significa sudor, transpiración, esta técnica debe usarse como parte de un tratamiento de los Doshas en sinergia con las técnicas de masajes abhyangas (masajes) que utilizan aceites herbales (con extractos de plantas y/o aceites esenciales).
Según la medicina ayurvédica, las técnicas de envolvimientos y sudoración hacen que los doshas en exceso se vuelvan más fluidos. Se consideran más adecuadas para los trastornos de Vata y Kapha ya que son los doshas mas fríos,y necesitan mantenerse calientes, siendo este tratamiento excepcional para mantenerse saludable durante los meses mas fríos.
La constitución Pitta, suelen sudar más, y tener como elemento predominante el fuego pero como ritual purificador es una técnica que les ayudará a descontrarturarse al bajar el stress y a no tomarse tan en serio la vida, debes modificar el tiempo y la temperatura durante la sesión.
Existen varias técnicas, algunas “húmedas”, como la envoltura en vapor caliente (Swedana) y otras “secas”, como las que prevén el uso de piedras calientes (Ratna Abhyanga) o los saquitos de tela llamadas Pindasweda Navarakizhi (paquetes llenos de mezclas de varios tipos – decocciones de hierbas- calentados y utilizados para un masaje corporal largo).
Existen diferentes tipos de masaje ayurvédicos dependiendo la finalidad pero todos estimulan los puntos de energía o puntos marma, que se encuentran en los canales energéticos coincidiendo también con los meridianos de acupuntura de la Medicina Tradicional China.
Los masajes tienen varios objetivos reducir y eliminar excesos del organismo, como tonificar el sistema físico y energético, lo cual no estamos hablando de cualquier masaje, hablo de un masaje poderoso, sanador, que de forma natural da una información al cuerpo, cuya respuesta es restablecer el equilibrio dinámico entre el cuerpo y la mente.Es decir revitaliza el cuerpo y permite la circulación de la energía vital.
Al aumentar la circulación de todos los líquidos corporales, mejora los tejidos, a todos los niveles. Lo que aprecias más rápido es la capacidad de movilidad, la flexibilidad de los miembros, tanto a nivel articular como muscular, disminuyendo los espasmos, la rigidez, las contracturas, gracias al aporte de sangre a tus tejidos que mejora también la inflamación y esa oxigenación que detectarás rápidamente en la piel con una mejor coloración.El ayurveda le llama Ojas.
Dias y meses después durante un tiempo no tienes síntomas o molestias que solías tener como catarros, edemas, ….gracias a que pones en alerta a tu sistema inmune.Con lo cual mejoras tu capacidad defensiva frente a agentes extraños a los cuales eras más vulnerable.
El Masaje Abhyanga disminuye el sistema simpático y por lo tanto el stress, la ansiedad, la presión sanguínea.Favoreciendo la respiración que será más lenta y tranquila.
La oxigenación al cerebro facilita la claridad mental y la fácil concentración aliviando tu fatiga mental.Mejora la circulación en el cuero cabelludo estimulando la regeneración celular del bulbo piloso ayudando en el fortalecimiento y crecimiento del cabello.Ademas relaja la tensión ocular aportando brillo a los ojos y mejorando la zona del orbicular.
Gracias al Masaje Abhyanga dormirás como un bebe, gracias a la estimulación del sistema para-simpático el cual facilita un descanso reparador.
Mejora tu estado de animo, te encuentras feliz, ligero y lleno de energía para realizar un montón de acciones, te libera de la pesadez, los pensamientos negativos, gracias a la liberación de las endorfinas a torrente sanguíneo, que libera los bloqueos energéticos, recuperando tu equilibrio natural.
Es un masaje transformador a todos los niveles, es comprar SALUD
Yo cuando realizo el tratamiento, de desintoxicación de 15 dias, antes de comenzar dicho tratamiento, 15 dias antes y durante el tratamiento me tomo una tisana depurativa todos los dias durante el mes y así cuando me hago las sesiones de Masaje Abhyanga+ Swedana aumento su poder de eficacia porque he ido adecuando al cuerpo a la eliminación de las toxinas, y esto me ayudará más rápidamente a aumentar mi vitalidad.
Os animo a que os realicéis este regalo a vosotros mismos y obsequies a vuestros amigos y familiares.
El MASAJE ABHYANGA + LA TERAPIA DE SUDORACIÓN ES UN REGALO DEL AYURVEDA
UN REGALO DEL CIELO PARA EQUILIBRAR EL CUERPO LA MENTE Y EL ESPIRITU.
